أفضل طرق زيادة الثقة بالنفس بالتنمية بشرية

أولا لا تقلل من شأنك لإن -الله عزوجل- خلق الإنسان في أحسن تقويم ولابد من انك تمتلك العديد من المزايا التي وهبها الله لك، ويجب عليك إستغلالها في تنمية الثقة بالنفس، لإن ضعف ثقتك هذه! سيسبب لك العديد من الأزمات في حياتك، بالإضافة إلى إضاعة الكثير من الفرص الرائعة والتي بدون ثقتك بنفسك لن تستغلها أبدًا. 

اشياء تزيد الثقة بالنفس

• الإهتمام بالمظهر، فقد نصحت دراسات عديدة، بالإهتمام بالمظهر لآنه سبب يجعل الحالة النفسية للإنسان مستقرة إلى حد ما.
• قراءة الكتب، لإنها توسع من معارفك في مجالات الحياة، مما يعطي أريحية لك في التحدث والتعامل مع الناس، وثقة التحدث بكلام صحيح يستحق الإحترام.
• لا تخف من تحمل المسؤلية، لإنك بالفعل قادر على تحملها، وإنجاز المهام التي توكل لك، فلا تخف من أعمالك، وقدراتك، هذا الأمر يعمل على زيادة ثقتك بنفسك.
• لا تسوف، ولا تأجل الأعمال التي حان وقتها، فهناك أولويات أحرص عليها، وأنقض على مصلحتك وأقضيها، لإنها إذا تراكمت شعرت بضعف ثقتك بنفسك الوهمية بسببها.
• أكتشف نفسك..وأعرف نقاط ضعفك، وتخلص منها شيئا بشيئ، وذلك بالعادات الطيبة، مثل الصلاة، وقراءة القرآن، أو ذكر الله، ثم قراءة الكتب، والرياضة. 

مقال مقترح:  اقوال وحكم تزيد من الثقة بالنفس بشكل لا يصدق

• زد من نقاط قوتك، وذلك بالعمل على أن تكون أفضل في الشيئ الذي تريده، فمثلا إذا كنت تذهب إلى نادي رياضي لكمال الأجسام، فتوجه بالأسالة إلى المسؤول عن افضل نظام لك، أو إبحث على الأنترنت عن نظامك المثالي، وطبق هذا في كل مجالات حياتك، أي أستغل كل ما تملكه في صالحك.
• لا تشتت نفسك بأكثر من عمل في نفس الوقت، فيكفيك، القيام بعمل على أكمل وجه ثم بعد لك تبدأ في العمل التالي، أما إذا سنحت لك الفرصة، في القيام بهم معا بطريقة جيدة فسر وقدم شيئ مميز للعالم.
• أتقن ما تقوم به حتى -ترضى الله عزوجل- ثم تشعر بثقتك بإنجاز المهام بإذن الله فعن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه).
• مارس الرياضة بشكل يومي، فإنها سوف تحسن من لياقتك، وحركتك، والذي بدوره يشعرك بالثقة والأرادة بإذن الله.
• أبتعد عن رفقاء السوء، وتعرف أشخاص إيجابين، وحاول أن تتواجد دائمًا في بيئة إيجابية، ولا مانع من أن تصنعها أنت إن شاء الله.

زيادة الثقة بالنفس دكتور إبراهيم الفقي:

وبعد أن سردنا بعض المعلومات التي سوف تساعد على زيادة ثقتك بنفسك وذلك بنصائح دكتور إبراهيم الفقي، طارق حبيب آلان سوف نقدم لكم بعض التجارب العملية التي قام بها إبراهيم القفي رحمه الله وهي سوف تفيدك في حياتك جدا إن شاء الله.

بدأ الدكتور "رحمه الله" المحاضرة بأن هناك دوافع او عناصر داخلية منها: التركيز علي الهدف وأكد علي أن التفكير يأثر علي حركة الجسم, و قد نصح بأن يجب عليك اظهار تعبيرات جسدك والتي تعبر عن الثقة بالنفس اي وضع الثقة في حركات جسمك ووجهك ولا تظهر الضعف والطاقة السلبية وحتي إن كنت تشعر بغير ذلك. حيث يمكنك ان تطرح جسدك الي الوراء وتتنفس بشكل قوي وصحيح.

إذن اول خطوه هي التركيز علي الهدف والخطوة الثانية هي التنفس الجيد بشكل صحيح وجيد, النقطة الثالثة هي تحركاتك وتحركات جسدك وتعبيرات وجهك, اما رابع عنصر من العناصر الداخلية هي التأكيدات وهي ان تحدث نفسك بطريقة جيده تدعمك وتدعم ثقتك بنفسك. فأن معظم الناس يفعلون عكس ذلك, فإنهم يتحدثون الي انفسهم بطريقة سيئة لا تدعمهم, مثال علي تلك الاقوال: انا لا اقدر علي التحكم في اعصابي,, انا ضعيف ولا اقدر علي رد الكلام بشكل جيد,, انا خجول من خوفي من الكلام,, انا اعاني من التأتأة ولا اقدر علي الكلام بشكل جيد. كل هذه التعبيرات وغيرها من التعبيرات والتأكيدات السلبية لابد من التخلص منها,لآن العقل البشري الي حد ما يعمل مثل الكمبيوتر والذي تدخله فإن الذي تدخله فيه من افكار واقوال هو الذي يطبع بالفعل. إذن هناك دوافع داخلية وهي: